Podemos encontrar diferentes
maneras de plantearse la práctica de actividad física. Todo el mundo puede encontrar
la que le sea más agradable, intentando respetar lo que nos recomienda la
pirámide de la actividad física.
· De competición: Aglutina a las personas que realizan un deporte individual o colectivo, sea amateur o profesional. El objetivo de los profesionales es ganar siempre. Los amateurs quieren aprender un deporte.
· Recreación: El
objetivo es divertirse con su práctica, ya sea con una práctica continuada o esporádica.
· Salud: El
objetivo es la prevención o curación de lesiones o enfermedades. La práctica continuada
provoca en nuestro organismo modificaciones positivas. Es conveniente la
supervisión de un profesional y la realización de algún control médico.