El aparato digestivo interviene en
el ejercicio como encargado de proveer de nutrientes al organismo para la
producción de energía. La digestión es un proceso que necesita mucho tiempo, siempre
en función de la cantidad de alimentos ingeridos. Por otra parte, el proceso de
difusión de los principios inmediatos entre el aparato digestivo y la sangre es
muy importante, teniendo en cuenta que la sangre total (contenido) del cuerpo no
es suficiente para llenar el sistema vascular (continente) y debe actuar predominantemente
allí donde se necesite (en el sistema muscular en movernos, aparato digestivo
en digerir, el cerebro al pensar), por tanto, no se pueden realizar movimientos
intensos durante las dos primeras horas después de una comida.
