Se trata de ejercicios como
caminar o pasear en bicicleta, nadar o bailes lentos que no superen los 30 a 45
minutos de duración. En estos casos, dado que son ejercicios de baja intensidad
el consumo de glucosa total es bajo. Los ejercicios de baja intensidad utilizan
las grasas como principal fuente energética, con una baja utilización de la glucosa
muscular o plasmática.
Por lo tanto se trata de
ejercicios con un bajo potencial hipoglucemiante.
En cualquier caso, se aconseja también realizar un control de glucemia previo al ejercicio y tomar un suplemento de unos 10-15g de hidratos de carbono si la glucemia antes de la actividad es inferior a 100mg/dl.
En cualquier caso, se aconseja también realizar un control de glucemia previo al ejercicio y tomar un suplemento de unos 10-15g de hidratos de carbono si la glucemia antes de la actividad es inferior a 100mg/dl.